Sonstiges - Alfred Ritter

dunkle voll-nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

572kcal

2.394 kJ · 1 Stück: 36 kcal

Eiweiß 8,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 28 % kcal

Fett 41,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von dunkle voll-nuss

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 66.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dunkle voll-nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dunkle voll-nuss im Detail

1 Stück dunkle voll-nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Stück dunkle voll-nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dunkle voll-nuss

Wie viele Kalorien hat dunkle voll-nuss?

100 g dunkle voll-nuss enthalten 572 kcal (2.394 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.3 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat dunkle voll-nuss?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dunkle voll-nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dunkle voll-nuss rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück dunkle voll-nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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