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dunkle schokolade, milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

306 kJ · 1 Glas: 146 kcal

Eiweiß 4,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 50 % kcal

Fett 2,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von dunkle schokolade, milch

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 26.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dunkle schokolade, milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dunkle schokolade, milch im Detail

1 Glas dunkle schokolade, milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Glas dunkle schokolade, milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dunkle schokolade, milch

Wie viele Kalorien hat dunkle schokolade, milch?

100 ml dunkle schokolade, milch enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat dunkle schokolade, milch?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dunkle schokolade, milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml dunkle schokolade, milch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas dunkle schokolade, milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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