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Dunkle Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

532kcal

2.227 kJ

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,2 g 40 % kcal

Fett 32,1 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Dunkle Schokolade

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 55.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dunkle Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dunkle Schokolade im Detail

100 g Dunkle Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 532 kcal aus 100 g Dunkle Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dunkle Schokolade

Wie viele Kalorien hat Dunkle Schokolade?

100 g Dunkle Schokolade enthalten 532 kcal (2.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Dunkle Schokolade?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dunkle Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dunkle Schokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dunkle Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 532 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 567 Minuten Krafttraining.

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