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Dunkle Ganze Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

562kcal

2.353 kJ

Eiweiß 8,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 43,1 g 31 % kcal

Fett 38,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Dunkle Ganze Mandel

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dunkle Ganze Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dunkle Ganze Mandel im Detail

100 g Dunkle Ganze Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 100 g Dunkle Ganze Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dunkle Ganze Mandel

Wie viele Kalorien hat Dunkle Ganze Mandel?

100 g Dunkle Ganze Mandel enthalten 562 kcal (2.353 kJ).

Welche Nährwerte hat Dunkle Ganze Mandel?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 43,1 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dunkle Ganze Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dunkle Ganze Mandel rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dunkle Ganze Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 599 Minuten Krafttraining.

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