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dulce de leche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 7,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 67 % kcal

Fett 5,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von dulce de leche

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 20.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dulce de leche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dulce de leche im Detail

100 g dulce de leche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g dulce de leche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dulce de leche

Wie viele Kalorien hat dulce de leche?

100 g dulce de leche enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat dulce de leche?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dulce de leche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dulce de leche rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dulce de leche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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