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Dürüm wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · Stück: 304 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 70 % kcal

Fett 6,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Dürüm wrap

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dürüm wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dürüm wrap im Detail

Stück Dürüm wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus Stück Dürüm wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dürüm wrap

Wie viele Kalorien hat Dürüm wrap?

100 g Dürüm wrap enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Dürüm wrap?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dürüm wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dürüm wrap rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dürüm wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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