Sonstiges - Solaya Delights

Dürüm (Weizen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ · Packung: 2.384 kcal

Eiweiß 7,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 71 % kcal

Fett 5,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Dürüm (Weizen)

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dürüm (Weizen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dürüm (Weizen) im Detail

Packung Dürüm (Weizen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.384 kcal aus Packung Dürüm (Weizen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dürüm (Weizen)

Wie viele Kalorien hat Dürüm (Weizen)?

100 g Dürüm (Weizen) enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (Packung, 800 g) kommt auf 2.384 kcal.

Welche Nährwerte hat Dürüm (Weizen)?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dürüm (Weizen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dürüm (Weizen) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Dürüm (Weizen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.384 kcal etwa 637 Minuten Spazieren, 191 Minuten Joggen, 238 Minuten Radfahren oder 2543 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren