Sonstiges - Goldähren

Dürüm Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 7,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 67 % kcal

Fett 7,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Dürüm Weizen

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dürüm Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dürüm Weizen im Detail

100 g Dürüm Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Dürüm Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dürüm Weizen

Wie viele Kalorien hat Dürüm Weizen?

100 g Dürüm Weizen enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Dürüm Weizen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dürüm Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dürüm Weizen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dürüm Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren