Sonstiges - K-Take it veggie
Drink Your Meal, Vanille-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
82kcal
343 kJ · 1 Glas: 164 kcal
Brennwertverteilung von Drink Your Meal, Vanille-Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Drink Your Meal, Vanille-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Drink Your Meal, Vanille-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 82,0 kcal / 343,0 kJ | 164,0 kcal / 686,0 kJ |
| Eiweiß | 5,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,8 g |
| Fett | 3,2 g | 6,4 g |
| Salz | 0,27 g | 0,54 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B1 | 60 µg | 0.12 mg |
| Vitamin B12 | 0.13 µg | 0.25 µg |
| Vitamin B2 | 70 µg | 0.14 mg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.14 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
| Vitamin D | 0.25 µg | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.6 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 100 mg | 200 mg |
| Kalzium | 40 mg | 80 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 18.8 mg | 37.6 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor | 35 mg | 70 mg |
| Zink | 0.5 mg | 1 mg |
1 Glas Drink Your Meal, Vanille-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Glas Drink Your Meal, Vanille-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 175 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Drink Your Meal, Vanille-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Drink Your Meal, Vanille-Geschmack?
100 ml Drink Your Meal, Vanille-Geschmack enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 164 kcal.
Welche Nährwerte hat Drink Your Meal, Vanille-Geschmack?
Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Drink Your Meal, Vanille-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Drink Your Meal, Vanille-Geschmack rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Drink Your Meal, Vanille-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.
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