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Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
48kcal
201 kJ · 1 Glas: 96 kcal
Brennwertverteilung von Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 48,0 kcal / 201,0 kJ | 96,0 kcal / 402,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 9,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,8 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,29 g | 0,58 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 2.8 mg | 5.6 mg |
| Vitamin B12 | 2 mg | 4 mg |
| Vitamin B6 | 4 mg | 8 mg |
Mineralien
| Kalium | 1.5 g | 3 g |
| Kalzium | 600 mg | 1.2 g |
| Magnesium | 285 mg | 570 mg |
1 Glas Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren
Wie viele Kalorien hat Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren?
100 ml Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Drink Concentrate , Schwarze Johannisbeeren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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