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Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 100 g: 23 kcal

Eiweiß 1,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 44 % kcal

Fett 0,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola im Detail

100 g Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola

Wie viele Kalorien hat Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola?

100 g Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dreiklang, Batavia, roter Mangold und Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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