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Drei Saaten Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ · Stück: 149 kcal

Eiweiß 15,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 44 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Drei Saaten Knäckebrot

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 42.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Drei Saaten Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Drei Saaten Knäckebrot im Detail

Stück Drei Saaten Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus Stück Drei Saaten Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Drei Saaten Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Drei Saaten Knäckebrot?

100 g Drei Saaten Knäckebrot enthalten 452 kcal (1.892 kJ). Eine Portion (Stück, 33 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Drei Saaten Knäckebrot?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Drei Saaten Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Drei Saaten Knäckebrot rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Drei Saaten Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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