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Sonstiges - Shape Republic

Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 53,8 g 67 % kcal
Kohlenhydrate 20,5 g 26 % kcal
Fett 2,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread

Eiweiß: 66.9 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 343,0 kcal / 1.436,0 kJ
Eiweiß 53,8 g
Kohlenhydrate 20,5 g
davon Zucker 4,6 g
Fett 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Salz 1,10 g
Ballaststoffe 10,4 g
Broteinheiten 1,7 g
Cholesterin 279,0 mg

Vitamine

Vitamin B1 1.3 mg
Vitamin B12 4.7 mg
Vitamin B2 1.1 mg
Vitamin B6 1.6 mg
Vitamin C 81 mg
Vitamin E 17.5 mg

Mineralien

Eisen 16.9 mg
Kalium 984 mg
Kalzium 242 mg
Kupfer 1.3 mg
Magnesium 367 mg
Mangan 2.8 mg
Phosphor 527 mg
Zink 9.4 mg

100 g Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 92 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 366 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread

Wie viele Kalorien hat Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread?

100 g Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread?

Je 100 g: 53,8 g Eiweiß, 20,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 10,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dreamy Timeout, Beauty Slim Shake Banana Bread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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