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Dragon Bowl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
90kcal
377 kJ · 1 Glas: 180 kcal
Brennwertverteilung von Dragon Bowl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dragon Bowl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dragon Bowl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 90,0 kcal / 377,0 kJ | 180,0 kcal / 754,0 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 20,5 g | 41,0 g |
| davon Zucker | 16,3 g | 32,6 g |
| Fett | 0,3 g | 0,6 g |
| Wassergehalt | 75,0 % | 75,0 % |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 4,8 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 3,4 g |
1 Glas Dragon Bowl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Glas Dragon Bowl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dragon Bowl
Wie viele Kalorien hat Dragon Bowl?
100 ml Dragon Bowl enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat Dragon Bowl?
Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 20,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dragon Bowl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Dragon Bowl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Dragon Bowl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
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