Sonstiges - Dr. Oetker
Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
78kcal
327 kJ · Becher: 140 kcal
Brennwertverteilung von Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (180 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 78,0 kcal / 327,0 kJ | 140,4 kcal / 588,6 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 21,6 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 5,9 g |
| Fett | 1,3 g | 2,3 g |
| Salz | 0,19 g | 0,34 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 1,8 g |
Becher Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Becher Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 150 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher?
100 g Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Dr. Oetker High Protein Milchreis Mango-Maracuja, 12 g Protein pro Becher zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.
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