Sonstiges - Spreewaffel
dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
512kcal
2.144 kJ · 1 Stück: 92 kcal
Brennwertverteilung von dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 512,0 kcal / 2.144,0 kJ | 92,2 kcal / 385,9 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 9,8 g | 1,8 g |
| Fett | 28,0 g | 5,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 0,5 g |
1 Stück dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Stück dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß
Wie viele Kalorien hat dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß?
100 g dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß enthalten 512 kcal (2.144 kJ). Eine Portion (1 Stück, 18 g) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück dr. knusper Protein Snack Haselnuss, min. 28% Eweiß zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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