Sonstiges - Bali Brunch

double Chocolate porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 4,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 37 % kcal

Fett 11,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von double Chocolate porridge

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für double Chocolate porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von double Chocolate porridge im Detail

100 g double Chocolate porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g double Chocolate porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu double Chocolate porridge

Wie viele Kalorien hat double Chocolate porridge?

100 g double Chocolate porridge enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat double Chocolate porridge?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt double Chocolate porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g double Chocolate porridge rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g double Chocolate porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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