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Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · EL: 22 kcal

Eiweiß 6,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 43 % kcal

Fett 5,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden)

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus EL Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden)

Wie viele Kalorien hat Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden)?

100 g Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (EL, 18 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden)?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Doubanjiang (Chili-Bohnenpaste, Asialaden) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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