Sonstiges - Mühlengold

Dosenbrot, Sonnenblumenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,9 g 69 % kcal

Fett 3,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Dosenbrot, Sonnenblumenbrot

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dosenbrot, Sonnenblumenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dosenbrot, Sonnenblumenbrot im Detail

100 g Dosenbrot, Sonnenblumenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Dosenbrot, Sonnenblumenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dosenbrot, Sonnenblumenbrot

Wie viele Kalorien hat Dosenbrot, Sonnenblumenbrot?

100 g Dosenbrot, Sonnenblumenbrot enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Dosenbrot, Sonnenblumenbrot?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dosenbrot, Sonnenblumenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dosenbrot, Sonnenblumenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dosenbrot, Sonnenblumenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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