Sonstiges - Marukyo

Dorayaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ

Eiweiß 6,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 71 % kcal

Fett 7,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Dorayaki

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 21.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dorayaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dorayaki im Detail

100 g Dorayaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Dorayaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dorayaki

Wie viele Kalorien hat Dorayaki?

100 g Dorayaki enthalten 308 kcal (1.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Dorayaki?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dorayaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dorayaki rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dorayaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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