Sonstiges - Fröhliche Osterzeit

Doppelt gefüllte Waffeleier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.203 kJ

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 45 % kcal

Fett 29,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelt gefüllte Waffeleier

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 45.0 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelt gefüllte Waffeleier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Doppelt gefüllte Waffeleier im Detail

100 g Doppelt gefüllte Waffeleier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 526 kcal aus 100 g Doppelt gefüllte Waffeleier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelt gefüllte Waffeleier

Wie viele Kalorien hat Doppelt gefüllte Waffeleier?

100 g Doppelt gefüllte Waffeleier enthalten 526 kcal (2.203 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppelt gefüllte Waffeleier?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelt gefüllte Waffeleier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelt gefüllte Waffeleier rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppelt gefüllte Waffeleier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 526 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 561 Minuten Krafttraining.

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