Sonstiges - Delicia

Doppelkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ

Eiweiß 5,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,7 g 59 % kcal

Fett 18,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkekse

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Doppelkekse im Detail

100 g Doppelkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 100 g Doppelkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkekse

Wie viele Kalorien hat Doppelkekse?

100 g Doppelkekse enthalten 470 kcal (1.968 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppelkekse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkekse rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppelkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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