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Doppelkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 58 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkekse

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Doppelkekse im Detail

100 g Doppelkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus 100 g Doppelkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkekse

Wie viele Kalorien hat Doppelkekse?

100 g Doppelkekse enthalten 469 kcal (1.964 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppelkekse?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppelkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

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