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Doppelkeks mit Kakaocreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.036 kJ

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 57 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks mit Kakaocreme

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 37.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks mit Kakaocreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Doppelkeks mit Kakaocreme im Detail

100 g Doppelkeks mit Kakaocreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 100 g Doppelkeks mit Kakaocreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks mit Kakaocreme

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks mit Kakaocreme?

100 g Doppelkeks mit Kakaocreme enthalten 486 kcal (2.036 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppelkeks mit Kakaocreme?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks mit Kakaocreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks mit Kakaocreme rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppelkeks mit Kakaocreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

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