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doppelkeks, kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ

Eiweiß 5,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 59 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von doppelkeks, kakao

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 36.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für doppelkeks, kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von doppelkeks, kakao im Detail

100 g doppelkeks, kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 100 g doppelkeks, kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu doppelkeks, kakao

Wie viele Kalorien hat doppelkeks, kakao?

100 g doppelkeks, kakao enthalten 470 kcal (1.968 kJ).

Welche Nährwerte hat doppelkeks, kakao?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt doppelkeks, kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g doppelkeks, kakao rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g doppelkeks, kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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