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doppelkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 73,8 g 66 % kcal

Fett 14,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von doppelkeks

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für doppelkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von doppelkeks im Detail

100 g doppelkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 100 g doppelkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu doppelkeks

Wie viele Kalorien hat doppelkeks?

100 g doppelkeks enthalten 454 kcal (1.901 kJ).

Welche Nährwerte hat doppelkeks?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 73,8 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt doppelkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g doppelkeks rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g doppelkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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