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Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 53 % kcal

Fett 22,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme im Detail

100 g Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 487 kcal aus 100 g Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme

Wie viele Kalorien hat Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme?

100 g Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme enthalten 487 kcal (2.039 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppel Keks, mit Quinoa und Zartbitter-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 487 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

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