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Doppel Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

468kcal

1.959 kJ

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 60 % kcal

Fett 18,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Doppel Keks

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 35.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppel Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Doppel Keks im Detail

100 g Doppel Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 100 g Doppel Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppel Keks

Wie viele Kalorien hat Doppel Keks?

100 g Doppel Keks enthalten 468 kcal (1.959 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppel Keks?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppel Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppel Keks rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppel Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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