Sonstiges - Trosdorfer Landbäckerei

Donuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.601 kJ

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,3 g 47 % kcal

Fett 20,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Donuts

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 47.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donuts im Detail

100 g Donuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Donuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donuts

Wie viele Kalorien hat Donuts?

100 g Donuts enthalten 382 kcal (1.601 kJ).

Welche Nährwerte hat Donuts?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 44,3 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donuts rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Donuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.

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