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Donut Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ

Eiweiß 7,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 41 % kcal

Fett 24,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Donut Schoko

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donut Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donut Schoko im Detail

100 g Donut Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 100 g Donut Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donut Schoko

Wie viele Kalorien hat Donut Schoko?

100 g Donut Schoko enthalten 420 kcal (1.758 kJ).

Welche Nährwerte hat Donut Schoko?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donut Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donut Schoko rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Donut Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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