Sonstiges - Dunkin' Donuts

Donut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 6,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 46 % kcal

Fett 20,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Donut

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donut im Detail

100 g Donut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Donut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donut

Wie viele Kalorien hat Donut?

100 g Donut enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Donut?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donut rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Donut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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