Sonstiges - Conradi

Donauwellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 4,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 42 % kcal

Fett 15,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Donauwellen

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donauwellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donauwellen im Detail

100 g Donauwellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Donauwellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donauwellen

Wie viele Kalorien hat Donauwellen?

100 g Donauwellen enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Donauwellen?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donauwellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donauwellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Donauwellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren