Sonstiges - Aerzener

Donauwelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 3,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 42 % kcal

Fett 17,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Donauwelle

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donauwelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donauwelle im Detail

100 g Donauwelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Donauwelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donauwelle

Wie viele Kalorien hat Donauwelle?

100 g Donauwelle enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Donauwelle?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donauwelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donauwelle rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Donauwelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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