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Domates salcasi, Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 3,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 74 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Domates salcasi, Tomatenmark

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Domates salcasi, Tomatenmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Domates salcasi, Tomatenmark im Detail

100 g Domates salcasi, Tomatenmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Domates salcasi, Tomatenmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Domates salcasi, Tomatenmark

Wie viele Kalorien hat Domates salcasi, Tomatenmark?

100 g Domates salcasi, Tomatenmark enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Domates salcasi, Tomatenmark?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Domates salcasi, Tomatenmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Domates salcasi, Tomatenmark rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Domates salcasi, Tomatenmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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