Sonstiges - Goldähren

Dönerbrot Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · Stück: 330 kcal

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,3 g 77 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dönerbrot Sandwich

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dönerbrot Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dönerbrot Sandwich im Detail

Stück Dönerbrot Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus Stück Dönerbrot Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dönerbrot Sandwich

Wie viele Kalorien hat Dönerbrot Sandwich?

100 g Dönerbrot Sandwich enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Dönerbrot Sandwich?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dönerbrot Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dönerbrot Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dönerbrot Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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