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Dönerbox, mit Pommes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 7,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 32 % kcal

Fett 12,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Dönerbox, mit Pommes

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dönerbox, mit Pommes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dönerbox, mit Pommes im Detail

100 g Dönerbox, mit Pommes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Dönerbox, mit Pommes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dönerbox, mit Pommes

Wie viele Kalorien hat Dönerbox, mit Pommes?

100 g Dönerbox, mit Pommes enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Dönerbox, mit Pommes?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dönerbox, mit Pommes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dönerbox, mit Pommes rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dönerbox, mit Pommes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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