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dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
46kcal
193 kJ
Brennwertverteilung von dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal / 193,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
100 g dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere
Wie viele Kalorien hat dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere?
100 g dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere enthalten 46 kcal (193 kJ).
Welche Nährwerte hat dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere?
Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g dmBio Smoothie mit Apfel, Holunder, Aronia & Himbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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