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dm Sportness, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ
Brennwertverteilung von dm Sportness, vegan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für dm Sportness, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von dm Sportness, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal / 1.537,0 kJ |
| Eiweiß | 74,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Fett | 3,6 g |
| Salz | 3,70 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Broteinheiten | 0,7 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.9 mg |
| Vitamin B12 | 4.6 µg |
| Vitamin B2 | 2.5 mg |
| Vitamin B6 | 2.4 mg |
| Vitamin C | 134 mg |
| Vitamin D | 8.5 µg |
| Vitamin E | 20.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 11.6 mg |
| Kalzium | 675 mg |
| Zink | 8.5 mg |
100 g dm Sportness, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g dm Sportness, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 391 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu dm Sportness, vegan
Wie viele Kalorien hat dm Sportness, vegan?
100 g dm Sportness, vegan enthalten 367 kcal (1.537 kJ).
Welche Nährwerte hat dm Sportness, vegan?
Je 100 g: 74,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt dm Sportness, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dm Sportness, vegan rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g dm Sportness, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.
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