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Sonstiges - dm Bio

DM Bio Kritharaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · Packung: 1.790 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 75,0 g 84 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von DM Bio Kritharaki

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für DM Bio Kritharaki je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von DM Bio Kritharaki im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (500 g)
Brennwert 358,0 kcal / 1.499,0 kJ 1.790,0 kcal / 7.495,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 55,0 g
Kohlenhydrate 75,0 g 375,0 g
davon Zucker 1,8 g 9,0 g
Fett 1,5 g 7,5 g
Salz 0,01 g 0,05 g
Broteinheiten 6,3 g 31,5 g

Packung DM Bio Kritharaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.790 kcal aus Packung DM Bio Kritharaki wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 478 Minuten
Joggen 143 Minuten
Radfahren 179 Minuten
Krafttraining 1.909 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu DM Bio Kritharaki

Wie viele Kalorien hat DM Bio Kritharaki?

100 g DM Bio Kritharaki enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.790 kcal.

Welche Nährwerte hat DM Bio Kritharaki?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt DM Bio Kritharaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g DM Bio Kritharaki rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung DM Bio Kritharaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.790 kcal etwa 478 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1909 Minuten Krafttraining.

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