Sonstiges - DM Bio
Dm Bio Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
217kcal
909 kJ · 1 Glas: 434 kcal
Brennwertverteilung von Dm Bio Kokosmilch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dm Bio Kokosmilch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dm Bio Kokosmilch im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 217,1 kcal / 909,0 kJ | 434,2 kcal / 1.818,0 kJ |
| Eiweiß | 1,7 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 6,8 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 4,0 g |
| Fett | 22,0 g | 44,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,0 g | 44,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B2 | 0.76 mg | 1.52 mg |
| Vitamin C | 3 mg | 6 mg |
| Vitamin E | 0.17 mg | 0.34 mg |
Mineralien
| Eisen | 1.6 mg | 3.2 mg |
| Kalium | 267 mg | 534 mg |
| Kalzium | 16.3 mg | 32.6 mg |
| Kupfer | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 37.6 mg | 75.2 mg |
| Mangan | 0.9 mg | 1.8 mg |
| Phosphor | 101.7 mg | 203.4 mg |
| Zink | 0.7 mg | 1.4 mg |
1 Glas Dm Bio Kokosmilch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 1 Glas Dm Bio Kokosmilch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 116 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 463 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dm Bio Kokosmilch
Wie viele Kalorien hat Dm Bio Kokosmilch?
100 ml Dm Bio Kokosmilch enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 434 kcal.
Welche Nährwerte hat Dm Bio Kokosmilch?
Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dm Bio Kokosmilch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Dm Bio Kokosmilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Dm Bio Kokosmilch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.
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