Sonstiges - dm Bio
dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
207kcal
867 kJ · Glas: 279 kcal
Brennwertverteilung von dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Glas (135 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 207,0 kcal / 867,0 kJ | 279,5 kcal / 1.170,5 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | 10,9 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 5,9 g |
| Fett | 16,0 g | 21,6 g |
| Salz | 1,50 g | 2,03 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,9 g |
Glas dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus Glas dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 75 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 298 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta
Wie viele Kalorien hat dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta?
100 g dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (Glas, 135 g) kommt auf 279 kcal.
Welche Nährwerte hat dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas dm Bio Genuss-Aufstrich, Getrocknete Tomate & Feta zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.
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