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dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 2,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 44 % kcal

Fett 5,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa im Detail

100 g dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa

Wie viele Kalorien hat dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa?

100 g dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dm BIO Gemüse Pfanne mit Bulgur & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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