Sonstiges - dm Bio
dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
557kcal
2.332 kJ · Stück: 23 kcal
Brennwertverteilung von dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (4.2 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 557,0 kcal / 2.332,0 kJ | 23,4 kcal / 97,9 kJ |
| Eiweiß | 8,4 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 47,0 g | 2,0 g |
| Fett | 37,0 g | 1,6 g |
| Salz | 0,39 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 0,2 g |
Stück dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Stück dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 25 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix
Wie viele Kalorien hat dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix?
100 g dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix enthalten 557 kcal (2.332 kJ). Eine Portion (Stück, 4.2 g) kommt auf 23 kcal.
Welche Nährwerte hat dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix?
Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück dm Bio Frühlings Schokolade, Joghurt-Beeren-Mix zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.
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