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Dit vollkost, wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.543 kJ

Eiweiß 43,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 37 % kcal

Fett 6,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Dit vollkost, wasser

Eiweiß: 47.9 % Kohlenhydrate: 36.8 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dit vollkost, wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dit vollkost, wasser im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Dit vollkost, wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Dit vollkost, wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dit vollkost, wasser

Wie viele Kalorien hat Dit vollkost, wasser?

100 g Dit vollkost, wasser enthalten 369 kcal (1.543 kJ).

Welche Nährwerte hat Dit vollkost, wasser?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dit vollkost, wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dit vollkost, wasser rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dit vollkost, wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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