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Sonstiges - innocent

Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ · 1 Glas: 80 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 9,8 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 39,9 kcal / 167,0 kJ 79,8 kcal / 334,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 9,8 g 19,6 g
davon Zucker 8,7 g 17,4 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Vitamine

Vitamin C 25 mg 50 mg

1 Glas Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Glas Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 85 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke

Wie viele Kalorien hat Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke?

100 ml Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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