Sonstiges - Globus

Dinkelvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 8,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 52 % kcal

Fett 7,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelvollkornbrot

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelvollkornbrot im Detail

100 g Dinkelvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Dinkelvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkornbrot?

100 g Dinkelvollkornbrot enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelvollkornbrot?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelvollkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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