Sonstiges - Huber Mühle

Dinkelvollkorn Flocken grob - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 13,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 62,5 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelvollkorn Flocken grob

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelvollkorn Flocken grob je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelvollkorn Flocken grob im Detail

100 g Dinkelvollkorn Flocken grob abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Dinkelvollkorn Flocken grob wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelvollkorn Flocken grob

Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkorn Flocken grob?

100 g Dinkelvollkorn Flocken grob enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelvollkorn Flocken grob?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 62,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelvollkorn Flocken grob?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelvollkorn Flocken grob rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelvollkorn Flocken grob zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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