Sonstiges - Herzberger Bäckerei
Dinkeltoastbrot, bio 100% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
276kcal
1.156 kJ · Scheibe: 63 kcal
Brennwertverteilung von Dinkeltoastbrot, bio 100%
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dinkeltoastbrot, bio 100% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dinkeltoastbrot, bio 100% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (23 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 276,0 kcal / 1.156,0 kJ | 63,5 kcal / 265,9 kJ |
| Eiweiß | 8,6 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 48,2 g | 11,1 g |
| davon Zucker | 5,4 g | 1,2 g |
| Fett | 4,1 g | 0,9 g |
| Salz | 1,55 g | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 0,9 g |
Scheibe Dinkeltoastbrot, bio 100% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Scheibe Dinkeltoastbrot, bio 100% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 68 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dinkeltoastbrot, bio 100%
Wie viele Kalorien hat Dinkeltoastbrot, bio 100%?
100 g Dinkeltoastbrot, bio 100% enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (Scheibe, 23 g) kommt auf 63 kcal.
Welche Nährwerte hat Dinkeltoastbrot, bio 100%?
Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 48,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkeltoastbrot, bio 100%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkeltoastbrot, bio 100% rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Dinkeltoastbrot, bio 100% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.
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