Sonstiges - Grafschafter

Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · Scheibe: 138 kcal

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 56 % kcal

Fett 8,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen im Detail

Scheibe Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Scheibe Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen?

100 g Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Dinkelschnitten, mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren