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Dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · Portion: 350 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 81 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelmehl

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelmehl im Detail

Portion Dinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus Portion Dinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkelmehl?

100 g Dinkelmehl enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelmehl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Dinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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